view-top

  • 밍밍72·정석
  • 2016.12.09 12:55
  • 1
닭가슴살 그라탕
닭가슴살 그라탕입니다

저의 경우 231kcal 였어요 :)


준비물 :

다이소의 그라탕용 그릇
닭가슴살 적당량
마가린2g
치즈 2장
양파 조금
파실리와 후추 조금
오븐 (저는 토스트 오븐 사용)


방법은 간단합니다 :9

1. 마가린은 그릇에 전체적으로 발라주고
2. 데친 닭가슴살 넣고 (저는 시판 플레인맛 사용)
3. 양파 조금 넣고
4. 치즈 올려서
5. 토스트 오븐에 5~8분
6. 마지막에 파실리와 후추 조금 뿌려주세요
  • 밍밍72
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
닭가슴살 곤약떡볶이
21 2643 성우까꿍

썸네일

+1
[다이어트 간식] 병아리콩 스낵
18 1954 미닝이💕

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 0864
  • 01.14 21:53
  • 맛있겠다...😍존경합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하투유
  • 01.02 20:20
  • 잘써먹을게요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 휘파라빠라바라밤
  • 12.30 01:41
  • 치즈가 들어갔는데도 칼로리가 낮네요!! 저도 해봐야겠어요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 서아수아엄마
  • 12.28 11:06
  • 악♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살빼자더신
  • 12.18 22:11
  • 맜있겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찹쌀2
  • 12.15 08:51
  • 초간단이네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 얍얍아얍
  • 12.14 18:06
  • 닭가슴살 지겨웠는데 해먹어봐야겠네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찌롱2야
  • 12.14 14:32
  • 맛나보여요 해먹어봐야겟어요😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다어꼭공
  • 12.12 21:50
  • 맛있겠어여..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌까미니언
  • 12.11 20:42
  • 우와~~👍대단해윰!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글