893/ 1826 kcal
916/ 304 kcal
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
다진마늘 (1티스푼,4g) | 5kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 80g) | 59kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 100g) | 154kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
총각김치 (1/2소접시, 54g) | 21kcal |
데친브로콜리 (1회분, 44g) | 15kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
다진마늘 (1티스푼,4g) | 5kcal |
양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
연근조림 (1소접시, 50g) | 130kcal |
후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
아몬드 (14개, 16g) | 98kcal |
감 감말랭이 (1회분, 8g) | 19kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 64g) | 47kcal |
양파 (1인분, 48g) | 16kcal |
데친브로콜리 (1회분, 25g) | 8kcal |
단호박찜 (1회, 36g) | 10kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
헬스 (120분) | 660kcal |
타바타 운동 (32분) | 256kcal |
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