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12월 10일 (음식 3129kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 335kcal
3129/3009 kcal
286/ 501< kcal
아침식사396kcal(12.66%)
귤 (2개, 200g)
78kcal
김밥 (1줄,201.2g)
318kcal
점심식사503kcal(16.06%)
팥호빵 (1개,80g)
198kcal
야채호빵 (1개,80g)
203kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
오후간식610kcal(19.50%)
반트와플 (1.5개, 120g)
349kcal
[롯데리아] 와플(블루베리) (1개, 74g)
261kcal
저녁식사1,621kcal(51.81%)
쇠고기살치살 (1회, 150g)
567kcal
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
수입쇠고기갈비 구운것 (1토막, 122g)
448kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
배추김치 (1.5소접시, 90g)
15kcal
운동286kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
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