여태까지 한 번도 안 써봐서 상당히 어색하다
이렇게 마음잡고 내가 살을 빼야겠다 라는 생각을 한 적은 없었던거같다
그래서인지 음식의 유혹도 잘 참고 스스로와 한 6시 이후에 안먹기 약속도 실패없이 잘 지키고 있다
다이어트의 성공은 운동과 식이요법이라는 사실을 깨달았달까
식이요법이 참 중요한거 같다
아직 17일 밖에 안되었는데 벌써 7kg나 빠지다니
한 번도 이렇게 빠르게 많이 빠졌던 적이 없었는데 마음먹기에 달렸나보다
계속 열심히 빼고 잘 유지해서 48kg가 되자!
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