487/ 1282 kcal
193/ 214 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
[광천] 맛있다!재래김 (1회분, 5g) | 25kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (8장, 10g) | 4kcal |
올방개묵 (3/4회분, 75g) | 39kcal |
[광천] 맛있다!재래김 (1/2회분, 2g) | 12kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
월싯 (50초) | 7kcal |
스쿼트 (50회) | 22kcal |
런지 (0회) | 0kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (11회) | 5kcal |
크런치 (0회) | 0kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
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