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20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal

1150/ 1955 kcal

50/ 326 kcal

아침식사499kcal(43.39%)

그저께부터 뜨끈한 유부우동이 먹고 싶었음. 어제도 참고 오늘 먹기. 새벽에 일하는데 컴이 창문 바로 앞에 있어서 계속 일하다보면 완전 추워짐. 엄마가 내 방 난방 많이 넣어줘도 일하는 동안은 추워 듁겠.

유부ㅡ유부초밥용 유부. 삼각형 6장이 저거. 담에 넣는다면 6장 말고 4장 넣자ㆍㆍㆍ

유부 (1회분, 49g)	169kcal
[풀무원] 가쓰오우동 (1인분, 472g)	330kcal

점심식사178kcal(15.48%)

저 양 밥으로 뜨끈하게 죽. 뱃속이 쿠륵거림. 아침에 우동 말고 죽을 먹어야 했었남ㆍㆍㆍㆍ 왜 배탈이지ㅡㅡ 어제 피자호빵은 아침건뎁. 라면이 기름기 많았었남. 그정도 기름기로는 탈 안 나는뎁. 짜장면이나 탕슉이나 치킨일 땐 배탈나도.ㅇㅇㆍㆍㆍ 엄마가 요구르트 먹으면 나음ㅡ해서 먹음.

쌀밥 (1/2공기, 105g)	100kcal
간장 (3큰술, 45ml)	18kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과 (1병, 150ml)	60kcal

오후간식77kcal(6.70%)

[뚜또] 9칼로리 청포도 (1회분, 210g)	9kcal
맛 고구마 (말랭이) (1회분, 18g)	54kcal
보리차 (1잔, 700ml)	14kcal

저녁식사396kcal(34.43%)

하루종일 아침부터 먹었던 것부터 계속 쏟아냄. 범인은 밝혀졌다. 유부가 유통기한 지난 거였어서ㆍㆍㆍㆍ ㅡㅁㅡ;;;

카레우동으로 먹을까 하다가 유부가 땡겼는데 걍 카레우동으로 해먹을걸ㆍㆍㆍㅜㅜ

아침부터 계속 배출배출배출 하다가 동생 퇴근하면서 약 사오라고 시켜서 먹고 속 편해서 전.

싸다기 지쳐서 나중엔 배변횟수도 체크하기 귀찮아져서 관뒀음. 오늘 아침 점심 칼로리는 다 버려버리는 느낌이지만 몰겠따ㆍㆍㆍㆍ