view-top

  • 건강하게늘씬·초보
  • 2016.12.13 21:33
  • 1
Q.러닝머신 걷기 후 골반. 고관절 뻐근함
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 러닝머신 하고나면 항상 고관절쪽이 뻐근하고 중간에 걷다가 골반쪽에서 뼈소리가 나기도 해요.
이게 좋은건 아니죠?
  • 건강하게늘씬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 몰래 운동..
4 114 김단아1234
변비해결ㅜㅜ
2 82 혠222222

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 벼리w
  • 12.13 21:53
  • 제 생각일 뿐인데 스트레칭이 충분히 된상태에소런닝머신으루하셨나용!?!?ㅠㅠ저는 스트레칭을 잘안하고 하면 아프더라구요ㅠㅠㅠㅠ흑흑 ㅠㅠㅠ구리고 발을 차면서 걷는 버릇이있는데ㅠㅠㅠ그러면 무릎도 아프더라구요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ또다른이유는 골반이 비툴어 지면 그렇다고 트레이너가 말해준적있어요 ㅜㅜㅜ그러니깐 골반 스트레칭이랑 고관절 스트레칭을 충분히 한후 런닝머신을 해보세용❤️💕❤️화이팅하세용❤️💕❤️
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 벼리w
  • 12.13 21:56
  • 건강하게늘씬 감사합니당!!!서로 소통하면서 다이어트열심히해보아용❤️💕❤️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강하게늘씬
  • 12.13 21:55
  • 벼리w 감사합니당~ 벼리님도 화이팅 하세요~💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글