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  • 100일프로젝트·입문
  • 2014.09.04 01:01
추석...
추석때 폭식....어떻게 막아야할까요ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 으라으아라아
  • 09.04 07:32
  • 걱정이에요ㅠㅠ
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정석
  • 평범해보쟈
  • 09.04 06:54
  • 추석!! 이겨내보아요!!
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정석
  • 도치0519
  • 09.04 06:39
  • 저도 추석이 걱정이예요. 잘할수있을꺼예요 우리 같이 홧팅!!해요
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초보
  • 호이팅
  • 09.04 02:45
  • 전 폭식 때문에 살이찐 케이스 그래서 요즘 밥먹을땐 공기밥에 밥3/2 나머지는 먹고픈 반찬으로 가득채우고 반찬을 다른 접시에 덜어놓고 딱 그 한공기만 먹어요 꼭 천천히 꼭꼭 씹어먹으면 빨리먹는거 보다 포만감을 느끼기때문에 효과만잠 이예요~
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