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12월 14일 (음식 1279kcal, 운동 455kcal)
잘 먹고. 잘 움직인하루.

20151207 다이어리 일기상세

성공 561kcal
1279/ 1662 kcal
455/ 277 kcal
아침식사492kcal(38.47%)
소고기무국 (1인분,200g)
192kcal
군고구마 (1개, 101g)
132kcal
새우만두 (1소접시, 100g)
142kcal
사과 (1회분, 50g)
26kcal
점심식사437kcal(34.17%)
순대국 (1인분, 400g)
437kcal
저녁식사350kcal(27.37%)
[파리바게뜨]천연효모빵샌드위치 (1회분, 210g)
350kcal
운동455kcal
스쿼트(세트) (100회)
46kcal
런지 (100회)
29kcal
빠르게걷기 (100분)
380kcal
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