1297/ 1282 kcal
266/ 214 kcal
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
고르곤졸라피자 (2조각, 220g) | 660kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
두부 (1회, 150g) | 118kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
월싯 (70초) | 10kcal |
스쿼트 (60회) | 26kcal |
런지 (45회) | 13kcal |
싯업 (35회) | 25kcal |
레그레이즈 (15회) | 7kcal |
크런치 (15회) | 4kcal |
플랭크 (0초) | 0kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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