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  • 과일샐러드·초보
  • 2016.12.15 12:35
  • 1
안힘든 운동시간~!
아침 공복은 너무 기운 빠져서 무리하는것 같아 하루가 피곤해서 포기했고 아침 간단히 먹고 11시에 걷기 운동 한시간 해주고 좀 쉬었다가 점심 먹어요
그러면 운동 후에 점심 저녁 2번 먹을 수 있어 하루가
안힘들더라구요

밤운동은 밤에 공복감이 심해 힘들구요...
스쿼트는 틈틈히 해주구요~^^
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