1238/938 kcal
304/ 156< kcal
천혜향 (1개,155g) | 60kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
계란후라이 (2개, 92g) | 178kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분, 80g) | 164kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분,100g) | 205kcal |
두부 (0회, 30g) | 23kcal |
두부 (1회, 30g) | 23kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
바벨벤치프레스 (5분) | 40kcal |
덤벨 플라이 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (40회) | 18kcal |
크런치 (40회) | 9kcal |
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