891/ 938 kcal
520/ 156 kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 32kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
천혜향 (2개, 310g) | 120kcal |
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 50g) | 73kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
감자볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
런지 (45회) | 13kcal |
케틀벨 스윙 (3분) | 60kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (60회) | 18kcal |
스피닝 (25분) | 350kcal |
0
25
