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12월 15일 (음식 1111kcal, 운동 734kcal)
운동 3일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
1111/ 1272 kcal
734/ 212 kcal
아침식사183kcal(16.47%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사568kcal(51.13%)
송이버섯구이 (1/2인분, 50g)
175kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
[러브잇] 훈제 슬라이스 닭가슴살 (1회분,100g)
137kcal
어묵 (1장, 50g)
90kcal
오후간식205kcal(18.45%)
찹쌀도너츠 (1개, 10g)
41kcal
꽈배기도너츠 (1개,42g)
164kcal
저녁식사155kcal(13.95%)
[마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 40g)
155kcal
운동734kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
점핑잭(시간) (60분)
474kcal
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