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12월 15일 (음식 2093kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 485kcal
2093/1930 kcal
0/ 322< kcal
아침식사672kcal(32.11%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
식빵 (4쪽, 160g)
443kcal
우유 (1컵, 150ml)
91kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사535kcal(25.56%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 75g)
101kcal
참치전 (1소접시, 75g)
126kcal
월남쌈 (1/4대접시, 97g)
148kcal
오후간식556kcal(26.56%)
[리코스] 나초칩 (1/2회분, 14g)
67kcal
멸치 (1회분, 50g)
57kcal
땅콩 (1회, 10g)
56kcal
머스타드소스 (2작은술, 12g)
6kcal
맥주 (5잔, 1000ml)
370kcal
저녁식사330kcal(15.77%)
돌고래튀김 (1개, 30g)
73kcal
함박스테이크 (1/4인분, 50g)
119kcal
막걸리 (1.5잔, 300ml)
138kcal
  • 몰라몰라개복치
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초보
  • !건강하게!
  • 12.16 17:24
  • 돌고래튀김?!! ㅎㅎㅎ 깜놀했어요
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