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  • 퐁구·입문
  • 2016.12.16 15:45
Q.첫다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세용 지금살이너무많이쪄서 키가 158인데 65까지쪘거든요..근데제가 운동은 안하고 그냥 먹는거만조절해서 지금 2주만에 5키로를 뺐어요 먹는건 참을만한데 운동안해도 의외로 잘빠져서 운동을 안해도 되는건가 궁금하네용 수영좋아해서 수영 다닐려고하는데 일때매 고민되고..운동안하고 식단조절만해도 다이어트에 도움이될까요??ㅠㅠ
  • 퐁구
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정석
  • Yuto
  • 12.16 17:59
  • 저도 운동은 거의 안하고 식이조절 확실하게 해서 많이 뺐습니다! 식이조절만 잘 하셔도 충분히 빼실수 있어요ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.16 16:15
  • 식단80% 운동이 20%라는데
    몸소 2주만에 체험 하셨군요
    대단하세요👏👏👏👏
    그런데 먹으면 다시 올라오죠
    그래서 운동을 합니다

    덴마크 다욧에서 2주 거이 보름에 8키로 빼고 두배로 부풀어나서
    ㅎㅎ 고생좀 했죠

    지금은 운동 무지막지하게합니다
    운동으로 기초대사량 올리랍니다😭😭
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