447/ 800 kcal
1094/ 504 kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1팩, 200ml) | 126kcal |
약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 226kcal |
앉아있기 (200분) | 200kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회) | 100kcal |
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