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Q.점점 나태해지는ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 다이어트 시작한지 180일정도됐고
유지한지는 3달정도된 유지어터입니당
날씨도 추워지고 얼마전 시험기간도 겹쳤고.. 해외여행이 얼마안남아서 그런지 계속 늘어져서 고민이예요 ㅠㅠㅠㅠ
158에 48.3으로 시작했는데 최저 41.4까지 찍고 지금은 41.7~42.3 왔다갔다하네요
운동도 귀찮고 식이도 점점 늘어지고 ㅠㅠ
유지하기가 더 힘든 것 같아요
문제되는건 몸무게가 적게나가도 근육량이 너무 부족해서인지 별로 말라보이지 않아요....
특히 하체가 여전히 ㅠㅠㅠ
지금 9월부터 생리도 안하는상황이라 걱정되는데.. 또 살은 찌기 싫어요ㅠㅠ
뭔가 언제까지 운동만하고 맛있는거 맘껏 못먹나 이런생각들어서 회의감도 느끼고 😭
저같은 고민 가지셨던분 어떻게 해쳐나가셨는지 충고해주시면 많은 도움이 될 것 같아요!! 도와주세요🙏‼
  • 허뿌
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댓글 (4)

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지존
  • Jecky
  • 12.17 14:16
  • 무월경 장기화되면 조기 폐경으로 이어질 수 있습니다. 건강한 지방(코코넛 오일, 견과류 등) 적정량 섭취해주시고 식이도 조금더 균형 챙겨서 드셔야해요. 보기 좋음, 아름다움에만 신경쓰다가 건강까지 잃으시면 안 됩니다.
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정석
  • 허뿌
  • 12.17 21:23
  • Jecky 흰둥이47 조언 감사합니다! 병원가봐야겠어요ㅠㅠ
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다신
  • 흰둥이47
  • 12.17 15:53
  • 충분히 날씬하다 못해 마른 몸무게인듯요~~조금은 드셔요
    월경을 안하는게 더 큰 문제입니다
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지존
  • Jecky
  • 12.17 14:18
  • + 3개월이면 그렇게 늦지 않았으니 산부인과 진료 받아보세요.
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