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  • 늘씬하길
  • 정석2016.12.17 14:17126 조회0 좋아요
다들 식사조절 어떻게 하시나요?ㅜ

다들 음식 조절을 어떻게 하시나요?ㅜ 전 계속 먹으면 안돼! 하면서 자꾸 자극적인 음식이 땡겨 유혹 못이기고 먹게 되네요ㅠ 다이어트를 꼭 성공해야하는데 자꾸 시간이 없어서 못하는거라고 스스로 에게 변명만 하고있네요ㅜ 이런 제 자신이 너무나 싫네요.. ㅜ 다들 식사조절이나 자극적인 것이 땡길때 해결하거나 이용하시는 방법이 있으신가요ㅜ ?

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  • 늘씬하길
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댓글 (19)

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초보
  • 해피뽁
  • 12.17 21:41
  • 우선 물부터 마신다음 거울보면서 뱃살을 다시봐요. 그럼 먹고싶은 마음이 그나마 줄더라구요. 같이 성공해요!
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정석
  • 늘씬하길
  • 12.17 19:08
  • 미냥이라네 맞아요 ㅜ 많이 줄여보려구요ㅎ 저도.. 오늘.. ㅜ
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지존
  • 미냥이라네
  • 12.17 18:37
  • 늘씬하길 밀가루를 어케끊어요 ㅜ ㅜ오늘도 엄청먹어네요 ㅎㅎㅋㅋ
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정석
  • 늘씬하길
  • 12.17 18:36
  • 미냥이라네 그런 습관 좋은거 같아요~ 저는 일단 물2L랑 밀가루끊기 부터 해보려구요~
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지존
  • 미냥이라네
  • 12.17 18:32
  • 늘씬하길 저도 요번에는 꾸준히 걷기라도하는습관 만들려고요~~!!
    지금다니는회사가 돈은 적어도 출근시간늦고 퇴근시간 빠른게 장점이니까요~~~!!
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정석
  • 늘씬하길
  • 12.17 18:29
  • 미냥이라네 최대한 차근차근 해보려구요... ㅎ..
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지존
  • 미냥이라네
  • 12.17 18:08
  • 늘씬하길 저도 몇년전에 다이어트 할때 거의 매날울어네요 ㅎㅎ그냥 서러워서요 ㅜ ㅜ
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정석
  • 늘씬하길
  • 12.17 18:01
  • 미냥이라네 위장 줄이는게 진짜 일순위 인거 같아요ㅜ 다른거 뭘해도 위가 안줄어서 폭시ㄱ하는거 같아요ㅜ
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지존
  • 미냥이라네
  • 12.17 15:18
  • 점심은 일반식 무조건먹고요 아침저녁은 최소한으로 먹어요
    위장 줄이는것은 진짜 피눈물나요 2달이상 걸려요~~~!!
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정석
  • 늘씬하길
  • 12.17 14:45
  • 더지do 오 좋은 정보 감사해요!!
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