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군살몽땅페브리지·입문
2016.12.18 15:19

Q.58kg

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

58kg ...2kg 쪘는데
지금부터 복근보이려면 무슨 운동 하는게 좋을까요 ㅜㅠ
11자복근 가지고싶어요... 하..
아 그리고 근력운동만 계속했는데 군살같은건 보다시피 예전보다 어느정도 사라졌지만 복근은 안생기더라고요.. 왜그러죠..ㅜㅠ
식단은 따로 챙기는거없이 그냥 먹고싶은거 먹고있습니다..

식단관리해야되나요..

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