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12월 18일 (음식 1168kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 701kcal
1168/ 1955 kcal
240/ 326 kcal
아침식사336kcal(28.77%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g)
170kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
점심식사63kcal(5.39%)
호떡 (1/4회, 27g)
63kcal
오후간식511kcal(43.75%)
귤 (1개, 89g)
34kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 (1회분, 210g)
9kcal
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 30g)
83kcal
[CJ] 쁘띠첼 치즈케익 클래식 (1회분, 70g)
230kcal
[스타벅스] 에스프레소 (3솔로, 90g)
18kcal
귤 (1개, 91g)
35kcal
[요플레] 요파 플레인 (1회분, 85g)
70kcal
블랙원두커피 (1잔, 800ml)
32kcal
저녁식사258kcal(22.09%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 80g)
96kcal
간장 (1큰술, 15ml)
6kcal
운동240kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
덤벨 익스텐션 (20분)
140kcal
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