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12월 19일 (음식 1047kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1093kcal
1047/ 2568 kcal
0/ 428 kcal
아침식사193kcal(18.43%)
딸기 (3.0개, 60g)
15kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[요플레] 요파 베이직 (1회분, 85g)
60kcal
찐고구마 (1개, 80g)
101kcal
점심식사385kcal(36.77%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
땅콩조림 (1/2소접시, 10g)
40kcal
콩나물무침 (1/2인분, 50g)
15kcal
생선까스 (1인분, 100g)
175kcal
오후간식138kcal(13.18%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
저녁식사331kcal(31.61%)
오리고기 구운것 (1회, 100g)
132kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
수안만가닥버섯 (1회분, 100g)
38kcal
찐고구마 (1개, 90g)
114kcal
양파 (1/2인분, 35g)
12kcal
  • 이루자34-23-35
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