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  • 하체운동싫다·입문
  • 2016.12.19 21:25
하체운동 무릎
하체운동(스쿼트,레그프레스 등)을 할때마다 오른쪽무릎에 소리가납니다. 통증은 그냥 아프진않고 약간 신경쓰이는 수준인데 하체운동해도 괜찮을까요?....
  • 하체운동싫다
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  • 하체운동싫다
  • 12.20 20:00
  • 바벨스쿼트라..
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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.20 19:59
  • 자세를 바로 잡으시고 하세요~ 그리고, 벽에 기대서 하거나, 짐볼 벽과 허리 위쪽에 두고 스쿼트 하시면 도움 됩니다. 그리고, 스쿼트 할 때 일어설 때 무릎 안으로 하시면 무릎아파요..
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