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  • 다요트는독하게·초보
  • 2016.12.20 08:33
Q.6시 이후는 금식이 답인가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하시는분들 6시 이후에는 안 드시나요?
그 뒤 시간에 먹으면 ㅡㅡ.
  • 다요트는독하게
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댓글리스트

초보
  • Hoo!!
  • 12.20 15:19
  • 음식먹는 시간은 별 영향 없어요 다만 소화기관 휴식을 위해 12시간 정도 공복으로 두시는게 건강에 좋아요 식사 후 4시간 뒤 취침도 건강을 위해! 일반식단도 상관없어요 6시 이후 공복은 10시에 자는 사람 기준이에요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.20 09:20
  • 숙면을 잘 취해도 살이 빠진다능
    잘 드시는것 보다는 적게 드시는것이 좋겠죠 칼식단이면 더좋겠죠!!저도 시작하려구요 삼시세끼보다는 저녁을
    목표로 화이팅
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초보
  • 다요트는독하게
  • 12.20 08:36
  • 정말요? 샐러드나 다이어트 식단만 가능하겠죠? ㅠ.ㅠ
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다신
  • 다이어터찌나
  • 12.20 08:35
  • 먹고 4시간 공복 후 주무시면 됨용
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