170cm. 65,2kg입니다 목표는 근육량 많은 60kg예요ㅎㅎ
이따까지 무리하지 않고 양 조절해서 세 끼를 먹었어요. 느리지만 예쁘게 빠지더라구요. (73~66까지는!!)
근데 이제 곧 제가 학교에서 자습을 많이하게 됩니다. 그전에 다 빼고싶어서 좀 무리를 했어요.
하루1천칼로리 미만으로요.
그런데 정체기가 2주넘게 왔고, 가끔 오르기도해요.
저의 질문은
1.너무 적게먹으면 도움이 안되는가요?
2.앞으로 앉아있는 시간이 긴데 어떻게 5키로를 더 감량할 수 있을까요
답변 기다리겠습니다~~
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