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12월 20일 (음식 1026kcal, 운동 540kcal)
빵 터진날...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1654kcal
1026/ 2568 kcal
540/ 428 kcal
아침식사228kcal(22.22%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
사과 (0.3회분, 30g)
15kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵 (1개,32g)
80kcal
[파리바게트] 명품명가 제주 천혜향 카스테라 (1/2회분, 22g)
58kcal
점심식사135kcal(13.16%)
카레 (1인분, 100g)
58kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
오후간식451kcal(43.96%)
[파리바게트] 쫄깃한찰떡브레드 (1조각, 79g)
181kcal
[파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 40g)
90kcal
[파리바게뜨] 크라상 (1개, 51g)
180kcal
저녁식사212kcal(20.66%)
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
76kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
61kcal
김 마른김구이 (5.0장, 5g)
15kcal
운동540kcal
만보걷기 (18000초)
540kcal
  • 이루자34-23-35
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