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  • 뽀따·초보
  • 2016.12.21 12:03
Q.운동후 저녁으로 두유한잔
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후 저녁대신 두유한잔 어떤가요? 운동끝나고 돌아오면 9시가넘어서 식사를 하기가 좀 그래요..
  • 뽀따
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댓글 (3)

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초보
  • 팡다죠아
  • 12.22 10:50
  • 두유 괜찮아요~!
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정석
  • 간헐적단식의포로
  • 12.21 14:01
  • 차라리 단백질 쉐이크를 드시죠.
    영양구성면으로 보나, 칼로리면으로 보나, 가격면으로 보나 단백질 쉐이크가 더 나은것 같습니다.

    물론 집에서 직접 갈아서 만드는 핸드메이드 두유라면 모르겠네요.
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정석
  • Hyh^^
  • 12.21 12:21
  • 두유 은근 칼로리 있던데 운동전에 일찍 드심 어때요?
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