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  • 바라스·정석
  • 2016.12.21 20:04
  • 1
Q.염분섭취 하루에 어느정도하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 점심에만 총각김치 3개정도인데 다들 어느정도 드세요?
  • 바라스
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댓글리스트

지존
  • Jecky
  • 12.21 20:06
  • 여기저기서 섭취하는 나트륨만 보니까 평균 1000mg정도 되는것 같아요
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채택된 답변
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정석
  • 바라스
  • 12.21 20:12
  • Jecky 칼륨식품을 먹어줘야겠네여 정보감사해요~^^
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지존
  • Jecky
  • 12.21 20:09
  • 바라스 칼륨식품 먹어서 나트륨 배출 원활하게 해주고, 운동하면서 땀으로 나트륨 배출해주니까 부기는 많이 없어지더라고요.
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정석
  • 바라스
  • 12.21 20:07
  • Jecky 그정도 드시면 안 붓나요?
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