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  • 달무리0104·정석
  • 2016.12.21 22:06
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팔, 복근, 다리라인 30일 후기

좌 전 / 우 후

좌 전 / 우 후

1. 전
2. 30일 후
3. 60일 후

30일때는 나름 식단 관리도 했지만 지금은 식단 관리없이 운동만 했어요. 그래서 큰 변화가 없고 오히려 살 찐 듯해요ㅠㅠ 역시 식단관리가 중요한 듯 해요!
  • 달무리0104
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달무리0104님이 성공한 30일 도전

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지존
  • 여고3
  • 12.21 23:05
  • 배가 쏙들어가셨네요!
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초보
  • 할수있쏭
  • 12.21 22:11
  • 식단어렵죠ㅠㅠ
    며칠 잘 하다가도 '어? 조금빠졌네 히히' 하고 어느새 먹고있는 나를발견ㅋㅋㅠㅠ
    식단하지않고 운동만 열심히하면 건강한 근육돼지밖에 되지않는것같아요ㅜㅜ

    그래도 복부, 다리 탄력이 많이생기셨네요!^^
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