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12월 21일 (음식 857kcal, 운동 838kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사232kcal(27.09%)
현미밥 3분의 2공기
시래기무침
시래기나물 (1소접시,93g)
52kcal
[CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분,130g)
180kcal
오후간식259kcal(30.21%)
오이 (1개,210g)
19kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
[빙그레] 굿모닝 우유 (1회분,200ml)
130kcal
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
저녁식사366kcal(42.71%)
닭가슴살샐러드 (1인분,100g)
205kcal
삶은 호박고구마 (1개,75g)
116kcal
[프레시안] 요거트 드레싱 (1회분,20g)
45kcal
운동838kcal
싸이클 실내자전거 (80분)
400kcal
빌리부트캠프 (40분)
438kcal
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