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12월 21일 (음식 1588kcal, 운동 147kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1588/ 1930 kcal
147/ 322 kcal
아침식사478kcal(30.10%)
팥죽 (3/4인분, 300g)
286kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
영양제 (1회분, 10g)
70kcal
점심식사567kcal(35.71%)
곤드레밥 (1/2공기, 105g)
179kcal
고등어구이 (1인분, 52g)
92kcal
오삼불고기 (1소접시, 97g)
216kcal
반찬 (1회분, 100g)
80kcal
저녁식사543kcal(34.19%)
[서울식품공업] 크림단팥빵 (1회분,70g)
240kcal
[코스트코] 초코머핀 (1/2회분, 30g)
103kcal
검은콩5알 (10회분, 50g)
200kcal
운동147kcal
수영 (30분)
147kcal
  • 몰라몰라개복치
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