ofgod 항상 불안해하는거 같아서 안타까워요... 조금은 마음의 여유를 두고 다이어트를 하는게 건강하고 오래 갈 수 있는건데 매번 불안감느끼고 강박증세나타내고 그러시는거보니까 하루를 보내는게 즐겁지않을거 같네요... 식사때마다 스트레스 받으시고... ㅠ 힘좀내세요...! 이거 하나 먹는다구, 이거 조금 한입 더 먹는다고 몸에서 바로 체중 늘려야지~ 이러지 않아요... 그러니 너무 강박증 갖지 마시구 내 몸을 좀 사랑해보세용 ㅠㅠ 파이팅입니당
몸무게 최대치를 정해보시는건 어떨까요? 저같은 경우는 최저를 찍었던게 49.5인데 51.0 이전인 50킬로그램대까지는 그냥 평소처럼 해요. 전날 마신 물이나 음식에 있는 수분때문일수도 있고 배변활동을 못하면 💩무게도 있고해서 항상 같은 체중을 유지할수는 없더라구요ㅠㅠ 긴장은 놓지 마시되 조금만 여유를 가져보세요! 기준을 넘으면 그때 조절시작해도 늦지 않을것 같아요~
1
55
공감 0
신고 0
