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  • 말말이00·초보
  • 2016.12.23 13:03
Q.하체비만형..ㅜ
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하체비만형인데.. 하체운동을 따라하다보면 근육만 더 느는 느낌이네요ㅠ
문제는 제가 하체비만인데 하체근육까지있어서 근육이 더 늘지않고 지방만 없어졌음 좋겠는데 어찌해야하는지ㅠㅠ
  • 말말이00
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변비...... 하.. ㅜㅜ
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다신
  • 이설련
  • 12.23 16:08
  • 저두하체비만입니다 ㅎㅎ30일도전 1차가 마무리되었지만변화는아직업어연..허벅지가 제일 늦게 빠집니다. 그르니 너무다급해하시지 마시구여유를 갖구 매일 꾸준히 30일도전 다리라인만들기를 해보시는건 어떨까요? 근육이느는것은 좋은거에여 나중에하체비만탈출하시면 근육량때문에다리각선미가더이뻐지기때문이죠~
    걱정하지마시고 꾸준한운동과 식단조절하세연~😍
    밀가루는 자제해주시고탄수화물섭취 적당하게 ㅎ
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지존
  • Jecky
  • 12.23 13:49
  • 초반에 생기는 현상이에요. 계속 운동하다보면 어느샌가 보기좋게 되어있을겁니다.
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