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  • DiaterYen·정석
  • 2016.12.23 13:31
  • 1
Q.변비...... 하.. ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
푸룬 바나나식초 변비약 다먹어봐도 오일에한번 일주일에한번 이러네요.... 그렇다고 식단조절을 과하게하는것도아니고 야채무지먹고 변비에좋다는건 다먹는데도 이러네요 ㅜㅜ 효과있는방법 있으면 가르쳐주세요 ㅜㅜ
  • DiaterYen
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다신
  • 이설련
  • 12.23 13:40
  • DiaterYen 물을 많이 마신다고 좋은게 아니에요.
    물을 한꺼번에 많이 드시거나 벌컥벌컥 마시면 그물은 몸에 수분을못주구 바로배출해버리는 성질이있어요.
    그러다가 신장에 무리도줄수있고요 ~

    물을드실때 30분간격으로 소주컵에 따라 조금씩천천히 드시는게 변비에 효과있고 몸에수분을 충분히줄수잇으며 신장에 무리도안갑니다 ㅎㅎ
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채택된 답변
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다신
  • 에이치엠HM
  • 01.10 11:38
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • DiaterYen
  • 01.10 11:33
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 에이치엠HM
  • 12.23 23:15
  • 으어ㅠㅠ 완전 저랑 똑같으신분이셔서 그냥 지나칠수가 없네요...혹시 집에서 물은 어떤걸로 마시시나요??? 생수?? 아니면 보리차나 기타 차종류?? 제가 매일매일 저지방 플레인 요거트에 프룬, 치아씨드까지 먹고 매일 각종 채소 잔뜩 먹고 운동 2시간씩래두 변비때문에 고생했는데 알고보니 물이 문제드라구요. 매일 우엉, 작두콩 끓인 물을 3리터 정도 마셨는데 그걸 생수로 바꿨더니 그 당일날부터 매일 화장실 가고 있어요ㅠㅠ 드디어 제대로 배변을 보는 기분... 다신 꿀팁에서도 봤는데 카페인이 들어간 차를 과도하기 마실경우 되려 이뇨작용을 촉진 시켜서 몸에 수분이 부족해진대요~
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정석
  • 밍밍72
  • 12.23 20:18
  • 저 아침에 키위 3개랑 유산균 보조식품 먹었는데 저녁에 직빵이었어요 ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • Son
  • 12.23 17:52
  • 칼로리컷팅제라로 네이버에 검색하시면
    약 많이나오는데 거기제품중에 변비 직빵인 제품있어요 상품잘 보시면서 사는거 추천이요 리뷰겁나많아요 ㅋ
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다신
  • 이설련
  • 12.23 15:26
  • DiaterYen 미지근한물이제일좋아연♡
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정석
  • DiaterYen
  • 12.23 15:14
  • 랄라퀸|따뜻한물 자주마셔야겠어요오 ㅜㅜ
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정석
  • DiaterYen
  • 12.23 15:14
  • 이설련 아 ㅜㅜ 감사합니다 ㅜㅜ!!
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초보
  • 랄라퀸
  • 12.23 13:51
  • 물 뜨겁게 드시구요(차게 먹으면 안좋아요)
    현미물이랑 현미밥 변비에 너무 좋던데요~~
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