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12월 23일 (음식 1338kcal, 운동 429kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 159kcal
1338/ 1282 kcal
429/ 214 kcal
점심식사939kcal(70.18%)
돈까스 (1인분, 150g)
454kcal
쫄면 (1/4인분, 112g)
150kcal
메밀국수 (1/2인분, 226g)
224kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 75g)
111kcal
오후간식15kcal(1.12%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사384kcal(28.70%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
귤 (3개, 300g)
117kcal
아몬드 (7개, 8g)
49kcal
호두 (1알, 4g)
26kcal
운동430kcal
티파니 허리운동 (20분)
140kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
월싯 (140초)
20kcal
스쿼트 (95회)
42kcal
런지 (70회)
20kcal
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