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Q.대변 잘나오는법이잇나영..??

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안녕하세요 저는지금5일동안 똥을못싸고잇중입니다
어떻게해야지 똥이잘나올까요 이번주는 많이먹어서 나올만도하는데 안나오네요..ㅠㅠ 물도많이 마셔ㅕㅅ는데 어ㅓ떻게해야지 빨리나오죠?,

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Jsp7851
12.24 09:27
식이섬유가 도움이 되지만 중요한건 습관인것 같네요 저도 변비가 있었는데 다이어트 하면서 매일 눈뜨면 화장실에 앉아 있거든요 나오든 안나오든 그렇게 매일 같은시간에 배변하려하다보니 어느덧 같은시간에 보더라고요
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모히또에서모히또
12.24 06:41
저는 지금 [슈퍼라인 장컨트롤]제품을 체험단은로 활동하고 있어요. 변비해소해 주는 제품인데, 저도 일주일에 한번 정도 변을 보는 심각한 변비를 앓았어요. 물, 요거트, 푸룬, 채소, 해도주스, 땅콩 등등으로 노력을 해도 별 소용 없었는데 이거 먹으면서 1일1똥 하고 있어요. 체험단 게시판에 가면 제가 올린 글에 기록들 보셔도 알 수 있는데 정말 효과 있어요. 관심있으시면 한 번 살펴 보세요.
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