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  • 가즈앙gog·초보
  • 2016.12.24 01:53
Q.다이어트 식단이여ㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침저녁에는 오이나 당근 브로콜리 두유 계란 돌려가면서
먹을려고 하고있는데
점심에는 일반식밥을 먹을려하는데
반찬은 무슨반찬을 먹어야하나요ㅠㅠㅠㅠ?
도와주세요
  • 가즈앙gog
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단백질보충제먹어야할까요?
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폭식 후에 어떻게 하나요? 발목에 무리가지 않는 홈트 알려주세요~~
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댓글 (5)

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다신
  • 날씬이고파*
  • 12.24 09:08
  • 그야말로 일반식...가정식백반이지요^^
    저두 점심은 일반식으로 먹어요.
    야채 단백한고기 생선 나물 두부......등
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정석
  • Jsp7851
  • 12.24 09:25
  • 단백질 함량이 많은 반찬이 좋겠죠 생선이나 육류 등
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다신
  • 널응원해
  • 12.24 09:02
  • 콩나물 시금치 나물들이요 !
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.24 06:21
  • 아무거나요 대신 참새모이만큼
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다신
  • Son
  • 12.24 02:02
  • 닭가슴살이나 계란후라이 양배추 추천이요. 도움되셨으면 채택 부탁드려요~!
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