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  • 줌마지만줌마아닌·정석
  • 2016.12.24 09:48
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Q.ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
또 잘 해오다 금요일 저녁 폭식을 했어요 다음날2키로가. . 이게 가능한가요ㅡㅡ ㅋㅋ ㅜㅜ 금요일마다. . 폭식하는듯해요 그것도 혼자. .막 먹어요 지금3주째 반복인데 극복방법 있을까요?
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  • 가비압끼
  • 12.24 10:27
  • 하루폭식하고..그담날 조절들어감 장기적으로볼때 지장은 별로없어요.폭식을 안하는게 제일 좋지만 이왕 저질러 ㅂ버렸다면 자책하고 부정적인 생각만 하는거보단 담날 새각오로 다시 맘을 다잡고 다시 시작하는 ㄷ자세가 좋은거같아요. 제가 그럴려고 노력하고있거든요^^폭식...하지말자가 안되니까 힘든거아니겠어요.그럼 폭식도 잘즐겨?봄이 어떠세요?홧팅!!!
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정석
  • Jsp7851
  • 12.24 09:52
  • 폭식후 2키로가 찌는것은 똥이 차는거죠~ㅋㅋ 폭식은 그간의 노력을 허사로 만듦니다 꾸준한 절제와 노력이 중요 하죠 ㅋㅋ 식습관을 바꿔 한달간 폭식 하지않기를 실천하세요
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