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  • kooksun·초보
  • 2016.12.24 18:36
Q.식단관리..어케하죠ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 식단관리는 어떻게하시나요ㅠㅠ
식단관리하는게너무어려워요ㅠㅠ
  • kooksun
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근력운동과 유산소운동 차이점이 뭐에요?
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댓글 (2)

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초보
  • 등근육이만들고파
  • 12.24 23:14
  • 아침은 연두부나 두유 마시고 점심은 단호박찐거+계란찐거 아니면 빵에 치즈랑 먹구 저녁은 요플레랑과일 먹구있쏘욤 밥먹구서 바나나식초 한숟가락 물에타서 먹구욤
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다신
  • Son
  • 12.24 19:56
  • 아침 점심 저녁 바나나1개 계란흰자 4개 노른자1개 방울초마토5개 이렇게 구하기 재료들로 먹고있어요. 주 1~2회는 외식하구요.
    도움되셨으면 채택 해주세요~
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