드릴 말씀은 너무나도 많지만 짧게 적을게요 근력 운동을 많이 하세요 우선 기초대사량을 키우는 게 좋겠네요 먹어도 찌지 않는다는 말, 다 저기서 비롯된 것 아시죵? 빵을 얼만큼 드시는지 모르겠지만 양에 따라 빵을 드셔 주세요 엄청난 양의 빵을 드신다면 하루 이틀에 한 번씩 빵 하나! 드셔 주시고 에이 그 만큼은~ 하신다면 더 길게 잡아서 빵 하나! 폭식의 이유는 몇 없지만 제가 보기에 다이어터 님은 음식에 대한 지나친 제한과 강박 같아요 다이어트 중 안 되는 음식은 없어요 빵도 좋아요 그게 뭐라고 좋아하는 음식 간간히 먹어 가면서 탄탄한 라인을 위해 운동도 해 주고~ 일주일만 해보세요 몸도 가볍고 너무 행복해요 마치 자기관리를 잘 하는 여자처럼 ㅋㅋ 죄송합니다. ㅋㅋ 저도 사실 폭식증을 무려 2년을 겪었어요 단연 요요도 함께...^^ 할 수 있으시단 걸 알려드리고 싶어요! 이미 십 키로 감량하신 것부터 의지가 대단하신 걸요? 충분히 아름다우세요~ 더 이상 강박관념에 얽매이지 마세요 좋아하는 것 조금씩 나눠서 드셔 가시면서 건강한 다이어터로 거듭나시길! 사랑합니다♡
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