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훈제란을 이용해서 토스트를 해먹었어요
빵은 통밀빵이구요 감자와 피클도 추가로 넣어줬어요
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포크로 훈제란을 으깨줍니다
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빵은 후라이팬에 아무것도 두르지 않구 구워줬어요
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감자도 익혀줍니다
금방 익으라고 여러번 잘라주었어요
고구마로 대체하셔도 좋아요
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피클은 다져서 준비해줬어요
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다익은 감자와 피클을 넣고 섞어줍니다
마요네즈를 추가하면 더 좋겠지만
칼로리걱정에 마요네즈는 생략
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빵한면에 아임닭 칠리소소를 발라줬어요
일반칠리소스랑 맛은 비슷하고 칼로리는 낮아요
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완성!
진짜 맛있어요
금방 후다닥해치웠네요
훈제란은 여러 방법으로 요리해 먹을 수 있어서
질리지않고 맛나게 먹을 수 있어요