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  • 23+45=다이어트·입문
  • 2016.12.25 19:25
Q.운동할때 물 마셔도 되요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하면서 물마시면 지방이 된다고 하던데 사실인가요? 그거때문에 운동할때마다 물을 못마셔요ㅠ
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댓글리스트

지존
  • Jecky
  • 12.25 19:46
  • 운동 도중엔 벌컥벌컥이 아니라 조금씩 마시고 운동 후에는 충분한 수분 섭취 필요한걸로 알고있어요. 운동중 수분 섭취 어떻게 할지에 관한 다신 칼럼도 있으니 찾아보세요~
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초보
  • 봄별초롱
  • 12.25 19:40
  • 저는 운동할때 물 500이상 마시는데요~^^
    운동중 섭취도 중요하다고 핸어요
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다신
  • 다이어터찌나
  • 12.25 19:36
  • 운동할 때 약 500ml의 물을 섭취해야한다고 알고 있습니다욤
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