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  • 봄의향기·초보
  • 2014.09.04 17:21
Q.공복운동은 얼만큼하는게적당할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 유산소운동 공복에 하려고하는데
얼만큼하는게 적당한지모르겠어요ㅠㅠ

공복운동 하시는분들 얼만큼하시나요??
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댓글 (2)

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  • dodle
  • 09.04 19:30
  • 공복에격한운동보다는 가볍게 걷기나 빠르게걷기 이런거좋던데ㅎ 삼십분정도 줄넘기도좋고! 등산도좋고!!
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정석
  • 이번엔뺀다
  • 09.04 17:40
  • 간단히 4~50분 정도라고 알고 있어요.
    격한거 말고로요.
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