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  • U쟈챠·입문
  • 2016.12.25 22:28
Q.물마시기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 2L이상 먹으려고 하는데 손이 잘 안가서요..
차종류로 마셔도 괜찮을까요???
  • U쟈챠
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초보
  • 양뽀다이어트
  • 12.26 05:48
  • 네넵. 오히려 더 좋죠~ 우엉차 돼지감자 결명자 같은 우리 몸에 좋은 차면 당근이죠~
    보건소에서 성인 기준으로 2리터 이상 권장 하는데 맹물을 그것보다 더 많이 섭취하게 되면 오히려 악영향을 끼쳐요.
    물중독이라고 해서 어지러움증이나 위장장애등을 겪게되요.
    그래서 가급적이면 맹물말고 차로된 물을 섭취하길 권장합니당 ㅎㅎ
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