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  • 다이어트꼬!·초보
  • 2015.12.30 19:15
다이어트6일차!
현재 6일차라그런지 살이빠진건모르겠네요 ㅜㅜ현재 체중계가 이상해서 몸무게도못재고 ㅜ 1일차사진이없네요 ㅜㅜ살이 빠지기좋은운동은없으려나요?뱃살이랑다리30일하는중이고 다른것도하려고합니다!

뱃살도많고...다리도두껍고..

옆모습도가관이네요 ㅜ
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다이어트 2일차
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스피닝!!!
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댓글 (14)

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댓글리스트

초보
  • 비타민A
  • 12.30 20:49
  • 화이팅합시당~!
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초보
  • 다이어트꼬!
  • 12.30 20:46
  • 참아야하느니 네네!화이팅!
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입문
  • 참아야하느니
  • 12.30 20:45
  • 전한달됬지만 외관상 변함이없더라구요 더힘내요우리
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초보
  • 다이어트꼬!
  • 12.30 20:32
  • 힐싸이드 아하!감사합니다~!
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초보
  • 다이어트꼬!
  • 12.30 20:31
  • 은이영이맘 네네!수영엄마께부탁드려봐야겠어요 그 자전거 하늘자전거도나을라나요?
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정석
  • 힐싸이드
  • 12.30 20:14
  • 빠른 걷기~ 그리고 자전거등 유산소로 조금 조절하시고 난뒤에 근력운동 30분씩 추가해보시면 꼭 성공하실 거예요!^^
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초보
  • 은이영이맘
  • 12.30 19:54
  • 음식을 1000칼로리 먹는다면
    운동도 1000칼로리 이상 해보세요~~
    몸은 움직이면 움직일수록.
    살이 빠집니다~~
    그러나 먹는거를 천칼로리 먹는거는
    스트레스겠네요~~~
    먹는게 낙인데~~~~^^
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초보
  • 은이영이맘
  • 12.30 19:50
  • 식사 1500칼로리
    운동 1500칼로리
    매일 해보세요~~~
    살이 안빠질 수 없어요~~
    운동은 수영이 칼로리가 높아서 저는
    살뺄때마다 꼭 수영을 합니다~~
    수영, 고정자전거, 런닝머신 해보세요~~
    식사랑 운동칼로리른 똑같게 하는게
    포인트입니다~~
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초보
  • 다이어트꼬!
  • 12.30 19:27
  • Mountain 네네 감사해요ㅎ
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초보
  • Mountain
  • 12.30 19:25
  • 힘내세요
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