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  • 키다리아저씨*·입문
  • 2016.12.27 04:24
Q.치팅데이는 필요한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 저번 다이어트 할 때는 치팅데이를 정해 놓고 해서 10kg정도 뺐었는데 요근래에 다시 시작했더니 그날 한끼만 먹더라도 마구먹게되더라구요 나태해져서 그런가... 꼭 있어야하는건 아니죠?
  • 키다리아저씨*
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댓글 (5)

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입문
  • 유나연
  • 12.27 07:57
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 엔링
  • 12.27 07:44
  • 치팅데이있으면 전 항상 폭식하더라구요
    그리구 먹고나서 후회하고..내가 왜이랬지 난 쓰레기야! 이러면서 자기자신을 싫어하게되고ㅜ 저같은 경우는 그래서 치팅데이는 없었구 정말 너~무 먹고싶은 날에는 한끼 식사를 약간 대체하거나 그랬어요!
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초보
  • 행운아상은이
  • 12.27 07:23
  • 정먹고싶은걸 한끼의 반찬만큼 맛만봐보는걸로 바꾸는건 어떨까용
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초보
  • 나도정상체중
  • 12.27 06:59
  • 필요에 따라서 없어도 되는데..
    전..폭발위험이 있어서..ㅜㅜ
    천천히 빼더라도 먹고있습니다..
    단!! 당분음료 아이스크림 튀긴음식.햄버거.
    라면 딱 엄청좋아서 주식으로 삼은음식 빼고요
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다신
  • Son
  • 12.27 04:26
  • 꼭 있어야하는건 아닙니다!
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