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  • lucy2u·정석
  • 2016.12.27 09:36
Q.빵을 먹으며 살빼는건 불가능하겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 밥조금먹고 운동2시간하고 점심빵먹고 운동3시간하고 저녁 고구마나비나나먹고 운동4시간열심하하면 2주동안5키로빼기 무리일까요 운동은 수영 헬스 현대무용 발레 한국무용입니다
  • lucy2u
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댓글 (12)

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초보
  • 댸옌
  • 01.20 18:38
  • 빵 모닝빵 1개 드시면 괜찮아요
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다신
  • dhrqks
  • 12.27 13:44
  • 이많은 운동이 하루에 가능하세요?
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다신
  • 단호박구마
  • 12.27 12:46
  • 빠지기는 하겠지만 근손실이 크실 것 같아요....운동량에 비해 먹는양이 너무 적으신 것 같아요 ㅠㅠ 적으신 식단대로 드시면 변비도 피하지 못하실 것 같고 섭취량을 좀 더 골고루 영양소 다양하게 두시고 점심말고 아침에 통밀로된 빵 조금이랑 계란 두유 사과 이런걸로 드시는게 어떨까합니다
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정석
  • lowin
  • 12.27 10:38
  • 탄수화물이 넘 포함된거같아요ㅠ 밥도 빵도 탄수화물이라 빵은 되도록 안드시는게 좋습니다ㅎ
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입문
  • 가비압끼
  • 12.27 10:34
  • 빵도 적당히 먹음 괜찮을거에요^^
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정석
  • 랜아이
  • 12.27 10:32
  • 운동하다지쳐서더드시지싶네요~평생그렇게드시고평생운동그렇게하실껀가요? 운동도 적당히 식이도 적당히 길~~~게해야요요없이유지합니다
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초보
  • 뒤뚱이꿀꿀
  • 12.27 09:45
  • 한 3분의1정도 발르는건 상관없다하는데, 빵전체에 다 발라지는건... 음.. 무리인것같아요 😐
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정석
  • lucy2u
  • 12.27 09:44
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 뒤뚱이꿀꿀
  • 12.27 09:43
  • 그러면 밀가루보다는 곡식으로 만든 건강한 빵먹고 운동을 하시는게 나을꺼같습니다 ☺
    솔직히 밀가루로 만든빵보단 곡식으로만든빵이 식감은 푸석하지만 곡식향이 맴돌기때문에 맛있어요 😊
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정석
  • lucy2u
  • 12.27 09:41
  • 비밀 댓글 입니다.
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