view-top

1일 1식 중
죽을 것 같은 배고픔이 아니면 음식에는 눈길도 주지 말자
  • VIVI*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • VIVI*
  • 12.31 10:10
  • 심플라이프 감사합니다^^
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 12.31 05:09
  • 그런 마인드는 폭식을 부릅니다. 저는 다욧할 때 20시간 공복 1식을 하지만 진심으로 배가 고프면 공복시간 못 채우더라도 주저없이 먹습니다. 님과 같은 마인드는 공복시간을 견디기 더 힘들게 할 겁니다. 그냥 스스로를 믿으시고 억지로 참지 마시고 스스로에게 맡기세요. 진심으로 배고프면 언제든지 먹고 배고프면 먹지 않는다를 기본 룰로 하시면 쉽게 하실 수 있습니다. 화이팅!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글