view-top

  • 맹밍밍·초보
  • 2016.12.27 13:21
  • 1
Q.낮잠도 도움이되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
말 그대로 다이어트 할 때 낮잠도 도움이 될까요?
  • 맹밍밍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식초 어떤게 좋아요??
2 166 밥밍이
교복에 대해 고민이있습니다 😭
3 168 뒤뚱이꿀꿀

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 동네별
  • 12.27 13:35
  • 낮잠은 밤에 잠이 오지않게될수있으므로 오히려 역효과일것같아요. 10~2시 사이에 살빠지는 호르몬이 나온다고 그러니까 그때 자는게 좋을것같아용
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • ofgod
  • 12.27 22:01
  • 운동을열심히하신다면20~30분정도자는게확실히도움되요! 저는힘들어서라도꼭잤는데더잘빠져서신기했던경험이..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 12.27 14:22
  • 대신 낮잠은 30분 이내였나? 그 정도로 하는 게 밤잠에 영향을 안 준다고 하던것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날씬이고파*
  • 12.27 13:56
  • 무리한 운동이나 움직임은 활성산소가 나와서 다욧에 안좋다고 합니다..
    그런분들은 낮잠을 자두는것이 좋다고 하네요....충분한 수면은 다욧에 도움이 된다네요^^
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글