저는 현미만 넣고 압력밥솥에 하고 있어요 특유의 식감때문에 먹기 힘들어하시는 분들도계신데 흰쌀 1:2 현미 비율로 넣고 하셔도 되고 적응되시면 현미밥만 하시면 좋을 것 같아요 식욕억제제는 후에 약을 끊을시 위험부담 중독가능성이 있어 안드시길 결심하신거 잘 하신 선택입니다! 고지방 저탄수화물 식단자체가 돈이 많이 많이 들고 현재까지 하시는 분들은 적다고 알고 있어요 정석대로 할 수 있습니다 화이팅!
제가 보는 요리책 추천드려요 더 가벼운 도시락(도시락 위주지만 상세하게 설명되어있고 집에서도 활용가능) 뱃살잡는 low gl 다이어트 요리(아직 배송이 안왔지만 후기가 좋아요~)
다신
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